Jeto Shëndetshëm
-
Perimet dhe frutat me vlera ushqyese të larta, përmbledhje nga maturantja Elahira Bushaj
Kjo është një përmbledhje për të na sjellë në vëmendje të gjitha ato perime dhe fruta të cilat kanë vlera të larta ushqyese për organizmin tonë. Në kë...
-
Mjeku Ilir Allkja: Roli i ushqyerjes në funksionin e sistemit imunitar dhe sëmundjen COVID-19
Në kushtet kur akoma nuk ka një antiviral specifik kundër koronavirusit dhe kur vaksina ende nuk po bëhet në popullatë, mjeku Ilir Allkja jep disa kës...
-
Mënyra si të ndihmoni një fëmijë me sistem imunitar të dobësuar
Duke qenë shumë të ekspozuar ndaj mikrobeve, fëmijët sëmuren. Kur sistemi imunitar funksionon siç duhet, lufton bakteret dhe viruset. Nëse fëmija ka n...
-
Rëndësia e vitaminës B12 tek fëmijët
Vitamina B12 është e rëndësishme për mirëfunksionimin e sistemit nervor qëndror, duke e kthyer ushqimin në energji. Mungesa e vitaminës B12 sjell shum...
-
Patatet e detit, burim i mirë i vitaminës C dhe i kompleksit të vitaminës B
Një perim që ngjan me dardhën por ka shijen e kungullit, quhet patate deti. Ndryshe ky perim njihet me emrin kajotë. Dardhat Kajote janë një burim i m...
-
Efektet e shegës në organizmin tuaj
Në fillim të vjeshtës, shega është mbretëresha e frutave. Ajo përmban taninë, sheqer, proteina, vitaminë C etj. Shega përmban pothuajse dy herë më shu...
-
Hidet, fruti ideal i stinës së vjeshtës
Ky frut interesant me origjinë nga Kina e largët ka mbi 4.000 vjet që kultivohet në të gjithë botën në më shumë se 400 varietete. Ide, hide apo kimça,...
-
Ja çfarë ju nevojitet për një mendje dhe trup të shëndoshë
Pjesa më e vështirë për krijimin e një stil jetese të shëndetshme është pikërisht fillimi. Mbase mund t'ju duket e papërballueshme, por kjo nuk do të...
-
Selinoja, bima çudibërëse që kuron shumë sëmundje
Selinoja është një nga perimet që mund ta gjeni lehtësisht. Përfitimet nga selinoja janë të jashtëzakonshme, pasi ajo përmban tonelata vitaminash dhe...
-
Koronavirus dhe fëmijët, përgjigjet e pyetjeve më të shpeshta
Cilat janë simptomat e koronavirus te fëmijët? A është e nevojshme të ndërpresësh procesin e vaksinimit te fëmijëve ose ta shtysh atë për më vonë? A m...